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民族文化 套路练习 伴乐式教学方法 武术套路 学生造型示范 技击特点 念动训练 教学规律 控制 武术表演 生命课堂 长拳套路动作 教学环节 全民健身 运用 养成教育 情绪变化 作用 观察和纠正 现状 兴趣 直观教学法 效果 措施 艺术层面 现代化 导入 讲解示范 创新 实施