周建新 李博 胡孝海

跳远 跳远成绩 击球点 助跑节奏 跳远教学 “倒杆”错误 背越式跳高 正面扣球 排球运动水平 跳远技术 教学方法 扣球技术 落地动作 教学效果 空中击球 摆动腿 准确性 女生排球 扣球教学 起跳腿