祝榕 丁长海 王华 梁湘昊 马杰

效果 专项身体素质 艺术体操 一般身体素质 教学体系 长拳教学 滑步推铅球 少年跳远运动员 技术范式 技术创新 循环经济 速度训练 爆发力 选项课 专项体育提高课 技术支撑 体育能力 专项素质 竞走 专项能力 速度 练习内容 身体素质 纠正 艺术修养 学习态度 技术体系 400m障碍 节奏 训练