站桩练功 随意念 气功 反复练习 膻中穴 调息 心脏病 站桩 气的运行 月经 沿两腿外侧 健康长寿 气沉丹田 大周天 十二经络 政治协商 极拳 太极 精血同源 经外奇穴 行步 导引 攻防用意 小周天 坐骨神经痛 会阴穴 代谢功能 气血通 性功能障碍 练功时间