体育疗法 新陈代谢 机体免疫功能 实验报告 精心护理 有补益作用 虚证 黄帝内经 适度运动 健康长寿 物质运动 促进作用 生物节律 因人制宜 不饱和脂肪酸 服用 中丹田 延缓衰老 促进生长发育 对策和方法 食品 一届三中全会 调制 误用补法 道士 疗养地 饮食调养 老年养生 春夏养阳 武术家