条件反射 练功十八法 潜动 耕耘 得气感 适应范围 球体 关节强直 气功之“气” 练习 武术 习练 屈曲型 气功书籍 注意问题 指力 内驱力 调身 预备姿势 内劲 修练 铁路材料厂 眼神光 上丹田 易学 还原成 治疗 练气功 揉捏 知识模式